Être un joueur responsable est une tâche simple pour l'un mais peut être très difficile pour l'autre. Jetez donc un coup d'œil à nos conseils et outils pratiques pour jouer en toute sécurité en ligne. Vous trouverez également des applications, des organisations et des lignes d'assistance gratuites sur le jeu responsable.
Si vous vous trouvez aux prises avec un problème de jeu ou si l'un de vos proches est aux prises avec un tel problème, il est possible de trouver de l'aide. Des professionnels sont disponibles et ils sont toujours prêts à vous aider quand vous en avez le plus besoin. Voici quelques-unes des principales ressources d'aide internationales et locales disponibles.
GamblingTherapy.org
GamblingTherapy.org est une ressource internationale qui propose une thérapie à ceux qui en ont besoin. Son service d'assistance téléphonique multilingue met le joueur en contact avec celui ou celle qui parle sa langue. Vous pouvez également vous connecter à des groupes de soutien dans différentes langues. Recevoir de l'aide via les forums de soutien à la thérapie par le jeu, ainsi que par e-mail, est simple si vous cherchez à communiquer sans avoir à parler au téléphone.
BeGambleAware.org
BeGambleAware offre une aide et un soutien confidentiels à tous ceux qui s'inquiètent de leurs habitudes de jeu.
Que vous cherchiez à en savoir plus sur le jeu problématique ou à répondre à un quiz pour mieux vous connaître, de nombreux outils en ligne sont disponibles. Jetez un œil aux ressources et outils mis à la disposition des joueurs qui ont besoin d'un coup de main ou de plus d'informations.
ResponsibleGambling.org
ResponsibleGambling.org se concentre sur tous les aspects possibles du jeu problématique. Avec des ressources pour les adultes et les jeunes, il est facile de trouver quelque chose qui vous concerne, vous ou un proche. En outre, les visiteurs peuvent trouver de nombreuses ressources spécifiques à une région, notamment des numéros de téléphone gratuits pour l'aide aux joueurs, des programmes d'auto-exclusion, etc.
L'application GT
Conçue par GamblingTherapy.org, l'application GT est disponible sur Android et iOS. L'application vous permet d'accéder instantanément à des questionnaires d'auto-évaluation, à une assistance en direct, à des exercices de pleine conscience, à des citations motivantes, à une aide en cas de crise et à bien d'autres problèmes. Tout cela est disponible gratuitement, où et quand vous en avez besoin.
Conseils pour garder les jeux d'argent en ligne responsables :
Décidez d'un budget de jeu et respectez-le. C'est un conseil important, que vous jouiez dans un casino terrestre ou en ligne. Assurez-vous que l'argent que vous fixez comme budget est celui que vous êtes prêt à perdre.
En jouant sous l'influence de l'alcool ou de la drogue, vous pourriez prendre des décisions que vous regretterez à long terme.
Si vous vous sentez déprimé, n'utilisez pas le jeu comme moyen de vous sentir mieux. Restez loin des casinos en ligne si vous avez besoin d'un remontant d'humeur.
Être distrait par le jeu est un moyen facile pour que le temps passe sans que vous vous en rendiez compte. Réglez l'alarme ou surveillez votre montre pour vous assurer que vous ne passez pas plus de temps à jouer que prévu.
Ceux qui en ont besoin peuvent trouver de nombreux outils de jeu responsable sur les casinos en ligne. Il s'agit notamment de fixer des limites sur vos dépôts, vos paris et vos retraits. Vous pouvez également choisir de vous auto-exclure pour faire une pause dans le jeu pendant une durée déterminée ou indéfinie.
De nombreuses organisations considèrent le jeu pathologique comme un problème de santé mentale. C'est pourquoi il est essentiel de parler à un professionnel de la santé mentale lorsque vous cherchez de l'aide. Cependant, il ne faut pas avoir honte de demander de l'aide pour un problème de jeu.
Si la compréhension de certains jeux, comme le poker, peut demander de l'habileté, la chance est toujours le facteur décisif dans les jeux d'argent, quel que soit votre niveau d'habileté. Le mélange aléatoire des cartes ou les symboles chanceux qui apparaissent sur la machine à sous sont tous liés à la chance, et il n'y a aucun moyen de tromper la chance.
Supposons que vous perdiez en jouant à une machine à sous en ligne, mais que vous ayez envie de continuer à jouer, de rechercher un éventuel gain. Dans ce cas, c'est le moment de vous éloigner de la machine à sous et de réessayer un autre jour.
Si vous pensez avoir un problème de jeu compulsif, la première étape consiste à arrêter et à fermer votre compte de casino. Ensuite, adressez-vous à un professionnel et veillez à éviter toute tentation. Contactez toujours un professionnel du jeu compulsif pour recevoir des conseils et l'aide dont vous avez besoin.
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